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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《颂·黄钟大吕》上演时，观众走进音乐厅就惊讶地发现，舞台背后的合唱席，以及舞台两侧上下台口上方的观众席上，都摆放着碧瓦屋脊、柔纱轩窗的装置，舞台上也安置着屏风布景。演出时，演唱、舞蹈、吟诵与独奏、重奏结合。现场灯光掩映变化凸显氛围感，演奏家们穿着仙气飘飘的演出服，古意盎然。
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