剧情简介

高颧骨、眯眯眼这样的形象,是国外对于黄种人的刻板印象。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。

【|人妻AV中出无码内射欧美日韩一区99蜜桃在线的相关新闻】 剧情类剧集最佳男配角

猜你喜欢



Copyright (c) 2018-2023